Pour avoir accès à nos rêves, le secret est de dormir et d'être reposé.es.
Le repos peut avoir lieu pendant des pauses de qualité ou au cours de notre temps de sommeil (la nuit ou lors de siestes) et également grâce à la pratique du Yoga Nidra.
L'un des témoignages récurrents des participant.es à des cycles de Nidra est le renouement avec les rêves : on semble rêver plus et se souvenir de nos voyages oniriques.
Nos journées peuvent ainsi être ensemencées par nos nuits et notre cerveau peut traiter des informations jusque là peut-être un peu engorgées.
Le Yoga Nidra est une pratique millénaire qui permet un ressourcement profond du corps et de l'esprit. Bien plus qu'une sieste ou une relaxation, il défatigue profondément l'organisme et la psychée et ouvre l'accès aux couches profondes de la conscience afin de nous connecter à notre essence et notre pouvoir créateur.
En position allongée ou semi-inclinée, vous n'avez absolument rien à faire et pouvez vous laisser guider par ma voix. Tout simplement.
Pourquoi se reposer en pratiquant le Nidra ?
– pour renforcer notre immunité et permettre au corps de se régénérer
– pour mieux gérer nos émotions et laisser se dissoudre des vieux schémas
– pour être en phase avec les saisons : en hiver on en profite pour hiberner - faire une place de choix au repos !
– pour ralentir et laisser d’autres parts de nous émerger
– pour découvrir et expérimenter la dimension sacrée du repos. De la même façon que l’on ne mange pas uniquement pour s’alimenter, on ne s’allonge pas uniquement pour dormir.
– pour laisser émerger notre créativité
Pourquoi se reposer ensemble?
– faire partie d’une communauté qui renoue avec le repos, qui ose se reposer
– échanger sur nos expériences et nous inspirer mutuellement
– contribuer à faire émerger un nouveau paradigme basé sur l’être et non le faire
– rêver ensemble