Les sessions de yoga postnatal vous donnent les clés pour vous réapproprier votre corps dans la douceur et la bienveillance. Relâcher les tensions physiques, regagner du tonus tout en continuant à tisser le lien avec bébé. Les guidances de nidra permettent une régénération profonde. Vous pourrez ainsi prendre un temps pour vous, fermer quelques instants les yeux, baisser la vigilance et vous ressourcer profondément.