Depuis petite, j’ai visualisé l’année comme une roue qui recommence à l’infini, me réjouissant de l’unicité et des cadeaux de chaque saison, même si chacune d’entre elle a aussi des aspects moins confortables en fonction de nos métabolismes et de nos tempéraments.
Peut-être est-ce le fait que mes parents aient toujours privilégié une cuisine de saison et les balades dans la nature où nous avons régulièrement ramassé feuilles, fleurs, fruits, baies et noix qui m’a inscrit dans la roue de l’année ?
C’est sans doute ce qui m’a appris à apprécier chaque saison, avec parfois la nostalgie de voir partir celle qui s’achève -en dégustant par exemple les dernières quetsches ou mirabelles avant l’année prochaine- en ressentant leurs chevauchements, les transitions, leur pleine apogée et le déclin.
Toujours est-il que la roue des saisons est devenue à la fois une boussole pour moi et un marqueur cyclique du temps.
Les Celtes font partie des peuples premiers européens. Leur spiritualité, traditions et rituels étaient en lien étroit avec les forces et les cycles de la nature : les paysages dans lesquels ils vivaient et leurs énergies telluriques, le rythme des saisons, les éléments (terre, air, feu, eau). Pour eux, la roue de l’année comptait 8 portails : les deux équinoxes et les deux solstices, ainsi que quatre festivités intermédiaires reliées à l’élément du feu.
Ces festivités étaient des moments pour honorer la nature, sa générosité, son pouvoir fécond, le cycle de vie-mort-renaissance, ainsi que les liens de la communauté puisqu’il s’agissait de temps de célébration, de retrouvailles et de partage importants dans la vie de celle-ci.
1 Fevrier IMBOLC
19 Mars OSTARA (Equinoxe de Printemps)
1 Mai BELTANE
20 Juin LITHA (Solstice d'Eté)
1 Août LUGHNASADH
22 Septembre MABON (Equinoxe d'Automne)
Vous pouvez choisir de vous inscrire à chaque portail séparément en fonction de ceux que vous avez envie de célébrer.
Vous pouvez également décider de vous inscrire à l'année.
A travers ce cycle de Nidra, je vous propose de nous reposer ensemble et de célébrer les énergies de chaque portail.
En plus du Yoga Nidra -une méditation guidée hyper régénérante-, vous disposerez d'informations et d'inspirations en lien avec chaque moment clef de la saison : symbolique, rituel, recettes, huiles essentielles. J’ai ainsi souhaité vous apporter de quoi jalonner le passage des saisons dans l’harmonie et en prenant soin de nous, de nos propres cycles et de nos liens à la nature, à nous-mêmes et aux autres. J’ai aussi souhaité honorer le repos et le ressourcement tout au long de l’année.
Sentir que nous nous reposons ensemble nous permet d'oser prendre ce temps pour nous. Les temps de repos sont essentiels pour digérer et intégrer nos expériences, régénerer notre corps physique, nourrir notre créativité, nos rêves et nos désirs. Nous reposer ensemble, c'est contribuer à créer une communauté de personnes reposées qui valorisons le fait de synchroniser nos rythmes sur ceux de la nature, de nous octroyer des pauses régulières et de renouer avec notre cyclicité. C'est accepter de ralentir, d'ouvrir des espaces non-productifs dans nos vies, des temps pour simplement être.
Le Yoga Nidra est l'une de mes pratiques préférées. Parce qu'il n'y a rien à faire : pas besoin de matériel, pas besoin d'avoir un certain niveau de yoga ou d'avoir médité dans sa vie. Vous pouvez simplement vous laisser guider par ma voix pendant une trentaine de minutes pour vous reposer et vous régénérer. On dit que 45 minutes de Nidra équivalent à 3 heures de sommeil...
Nidra signifie sommeil en sanskrit.
Il s’agit d’une méditation guidée qui allie relaxation corporelle, respiration, conscience des sensations intérieures, visualisations, et permet d’accéder à un profond ressourcement et à un autre champ de conscience.
Tout ça sans rien faire. Et en vous donnant cette permission de vous octroyer un temps pour vous, dans un espace-cocon que vous créez facilement et qui vous emmène loin de l'agitation du monde et du temps linéaire.
Apaisement du système nerveux
Capacité de mémorisation accrue
Amélioration de la neuroplasticité
Amélioration des fonctions cognitives
Profonde régénération de tout l'organisme
Meilleure concentration et clarté mentale
Vous aurez accès pour chaque portail à :
1 Yoga Nidra en écoute libre depuis votre espace personnel autant de fois que vous le souhaitez
fiche descriptive du portail (symbolique, signification)
des inspirations de rituels
des synergies d’huiles essentielles
des recettes de saisons
Chaque portail est disponible pendant environ 6 semaines, jusqu’au suivant.
Le portail d'IMBOLC est disponible jusqu'au 18 mars.